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得灰指甲通常是由真菌感染引起的，以下是一些建议的解决方法： 1. 保持脚部卫生：每天用温水和抗菌肥皂清洁受感染的脚部，确保干燥。 2. 换袜子和鞋子：经常更换清洗袜子，尽量选择透气的鞋子，减少脚部湿润环境，防止真菌滋生。 3. 使用抗真菌药物：可以尝试使用乙酰氨基酚、酮康唑等抗真菌药物外用或口服。可以咨询医生或药剂师的建议，根据个人情况选择合适的药物。 4. 切勿剪指甲：等待指甲生长出来，然后将其修剪成直线，避免指甲再次感染。 5. 保持免疫系统健康：保持良好的饮食习惯，增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入，加强锻炼，提高免疫力，有助于防止真菌感染。 如果以上方法无效或感染严重，建议尽早咨询医生或专业的足部护理师，寻求更具针对性的治疗方案。

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本文转自：大众日报□记者 纪伟 报道 本报临沂讯 11月27日，记者从临沂海关了解到，在海关总署发布的2022年中国外贸百强城市榜单中，临沂市榜上有名，列第55名。，本次案例评比汇报会的成功举办为滨州医学院烟台附属医院的持续质量改进工作注入了新的动力和活力。

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